Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что же всё-таки со мной происходит? В последнее время снова начали снится кошмары, при том все однотипные, но от этого не менее ужасные, просыпаюсь от собственных душераздирающих криков,бешеного сердцебиения(уточню: во сне не хожу, тем более, не бегаю, скорее всего это из-за самого чувства страха). Устала недосыпать, да и волновать близких, они переживают. Промолчу уже про их версии и всевозможные варианты выхода из ситуации. Но меня пугает больше всего то, что я не совсем уверенна, что это сон как таковой. Как правило, такие состояния случаются в первых фазах сна ( на сколько я это понимаю), максимум через 1.5 часа после того, как я отправляюсь в постель. Все выглядит словно я в настоящем моменте, сплю на своей кровати, в своей комнате, уж очень реалистичное ощущение действительности, обстановки, вот поэтому и зародилось во мне сомнение, а не галлюцинации ли это часом?! Каковы различия между реалистичным кошмаром и галлюцинацией? Может, я уже немного того "ку-ку"
))?! уже ничему не удивлюсь, но исправить положение всё-таки хотелось бы. Заранее спасибо.