Здравствуйте!
Чтобы минимизировать нагрузки на ноги, можете применять компрессионные чулки 1 степени (самая низкая), делайте гимнастику для ног, используйте массаж и контрастный душ на нижние конечности. Существует и медикаментозная профилактика в Вашей ситуации, но рекомендовать препараты заочно не корректно. Рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к хирургу, флебологу.
Всего доброго!
С уважением, заведующий хирургическим отделением сети клиник "Viva", Сергей Леонидович Гнедко.